Studi literatur teknik restrukturisasi kognitif dan relaksasi dalam mereduksi stress seorang istri dalam hubungan pernikahan



Shinta Yulianti(1*), Yeni Karneli(2),

(1) MTSN 21 Jakarta
(2) 
(*) Corresponding Author

Abstract


Tujuan penelitian ini  menjelaskan tentang studi literatur tentang teknik restrukturisasi kognitif dan relaksasi dalam mereduksi  stress seorang istri, khususnya stress dalam hubungan pernikahan. Metode kualitatif dengan jenis studi literatur ini untuk  menelaah studi literatur  dan penelitian terkait dengan restrukturisasi kognitif  dan relaksasi merupakan sebuah teknik konseling dalam  mereduksi  stress pada seorang istri terhadap persepsi negatif dengan pasangan dalam hubungan pernikahan. Maka teknik konseling ini dapat digunakan konselor kepada klien yang mengalami masalah tersebut. Teknik restrukturisasi kognitif dan relaksasi mampu mereduksi stress seorang istri yang mengalami kejenuhan dan masalah dalam hubungan pernikahan. Dalam teknik konseling ini bermanfaat untuk konselor profesional dengan menggunakan teknik konseling reststukturisasi kognitif dan teknik relaksasi kepada klien dalam mereduksi  stress seorang istri dalam hubungan pernikahan.

Keywords


Stress, Hubungan Pernikahan, Restrukturisasi Kognitif, Relaksasi

Full Text:

PDF

References


Agustian, H. (2013). Gambaran kehidupan pasangan yang menikah di usia muda di Kabupaten Dharmasraya. Spektrum PLS, Vol. 1(1), 205-217.

Beck, R. 1995.Cognitive Behavior therapy: Basic and Beyond (2nd ed). New York: The Guilford Press.

Beck. Judith S. 2011. Cognitive Behaviour Theraphy Basic and Beyond (2nded). New York : The Guilford Press.

Cooper, C.L. & Davidson, R. 1991.Personality and stress: individual differencesin the stress process. NewYork: John Wiley and Sons Ltd.

Elizabeth B. Hurlock. 1994, Psikologi Perkembangan. Jakarta: Penerbit Erlangga.

Gunarsa, Singgih. 2012. Konseling dan Psikoterapi. Cetakan ke Tujuh. Jakarta: PT BPK Gunung Mulia.

Gunarsa, S. 2000. Psikologi Praktis : Anak, Remaja, dan Keluarga. Jakarta : PT BPK Gunung Mulia.

Hurlock, E. B. (2014). Developmental psychology: a life-span approach. McGraw-Hill.

Hurlock. E. 2006. Psikologi Perkembangan. Terjemahan oleh Sugeng. Jakarta: Erlangga.

Kurniawan, M.S. 2009. Pengertian Relaksasi, (Online), (http://mr.kurniawan. pengetahuan. blogspot. com /2009/06/ pengertian. relaksasi. html), diaakses 04 Februari 2015.

Papalia, D. E., Olds, S. W., & Feldman, R. D. (2008). Human development (psikologi perkembangan). Jakarta: Kencana.

Rini, J, F. 2002. Wanita Bekerja http://www.epsikologi.com, diakses Desember 2006 ______.2002. Stress Kerja http://www.epsikologi.com, diakses Desember 2006.

Sukadiyanto. 2010. Stress Dan Cara Mengatasinya. https://journal.uny.ac.id/index.php/cp/article/view/218 Jurnal Ilmu Pendidikan N0.1 (2010). (diakses 28 Mei 2020).

Eva Meizara Puspita Dewi & Abdul Saman.2012 Peran Motivasi Kerja Dan Dukungan Suami Trehadap Stress Konflik Ganda Dan Kepuasan Perkawinan. https://journal.unesa.ac.id/index.php/jptt/article/view/1844 pdf Jurnal Psikologi dan terapan vol.2 no.2. (diakses 30 Mei 2020).

Ulin Nihayah,2016. Komunikasi Interpersonal, solusi alternatif mengatasi kejenuhan rutinitas ibu rumah tangga. https://www.researchgate.net/publication/319563506_KOMUNIKASI_INTERPERSONAL_SOLUSI_ALTERNATIF_MENGATASI_KEJENUHAN_RUTINITAS_IBU_RUMAH_TANGGA. Sawwa Jurnal Studi Gender Volume 11, Nomor 2, April 2016 ( diakses 21 Mei 2020).

Eunike R.Rustiana, Widya Harry Cahyati, 2012. Stress Kerja Dengan Pemilihan Strategi Coping. https://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/kemas/article/view/2811. Jurnal Kesehatan Masyarakat Volume 7, No.2 2012 ( diakses 23 Oktonber 2020).

Umar Yusuf, R.Luki Setianto, 2013. Efektivitas “Cognitive Behaviour Therapy” terhadap Penurunan Derajat Stress. https://www.neliti.com/id/publications/7481/efektivitas-cognitive-behavior-therapy-terhadap-penurunan-derajat-stres. Mimbar : Jurnal Sosial dan pembangunan 2013 ( diakses 23 Mei 2020).

Aminullah, M. Ramli, Nur Hidayah, 2018. TEKNIK RESTRUKTURISASI KOGNITIF DAN PROBLEM BASED COPING UNTUK MENURUNKAN STRES AKADEMIK SISWA: STUDI KOMPARATIF. http://journal2.um.ac.id/index.php/jktpk/article/view/6096, vol 3 no.2,2018.

Irene Anindyaputri, 2020. 6 Sumber Stress Utama Dalam Pernikahan. https://hellosehat.com/hidup-sehat/psikologi/sumber-stres-dalam-pernikahan.




DOI: https://doi.org/10.26539/teraputik.42419

Article Metrics

Abstract Views : 325 | PDF Views : 292

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2020 Shinta Yulianti, Yeni Karneli

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

 Pusat Kajian Penelitian dan Pengembangan Bimbingan dan Konseling
Department of Guidance and Counseling
Universitas Indraprasta PGRI

Address: Jl. Nangka No. 58 C (TB. Simatupang), Kel. Tanjung Barat, Kec. Jagakarsa, Jakarta Selatan 12530, Jakarta, Indonesia. 
Phone: +62 (021) 7818718 – 78835283 | Close in sunday and public holidays in Indonesia
Work Hours: 09.00 AM – 08.00 PM
Best hours to visit: From 9 am to 11 am or after 3 pm. The busiest times are between 11 am and 3 pm. 
 

 Creative Commons License
TERAPUTIK: Jurnal Bimbingan dan Konseling is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.